Saunieren wird immer beliebter. In Deutschland gehen mehr als 25 Millionen Menschen mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Die Mehrzahl der Saunagäste sind zwischen 30 und 59 Jahre alt. Welche positiven Effekte hat Saunieren […]
Mit dem 60. Lebensjahr steigt das Risiko eines Schlaganfalls gewaltig. Mittlerweile sind auch immer mehr Frauen betroffen, sodass es schon lange keine Krankheit mehr ist, um die sich nur Männer Gedanken machen müssen. Dennoch gibt […]
Keiner weiß genau, wie sich die Infektionszahlen in den kommenden Wochen entwickeln, doch aktuell verbreitet sich das Coronavirus rasant! Daher ist es gerade jetzt umso wichtiger, sich bestmöglich vor einer Ansteckung zu schützen. In unserem […]
Wenn es draußen kälter wird und die Dunkelheit eher einsetzt, steigt auch das Risiko sich mit einer Grippe oder einer saftigen Erkältung anzustecken. Dabei gibt es einige wesentliche Gegenmaßnahmen, um das Immunsystem auf Trab zu […]
Wir achten irgendwie mal mehr, mal weniger und dennoch stetig auf unsere Figur. Mal treiben wir exzessiven Sport und quälen uns im Verzicht. Meiden Süßigkeiten und noch so sündhaft köstlichen Verlockungen, damit die vielleicht überflüssigen […]
Mit Problemen während des Einschlafens oder des Durchschlafens haben sehr viele Menschen zu kämpfen. Nicht immer sind die Wechseljahre oder Krankheiten wie Schlafapnoe schuld, manchmal ist es auch nur ein falsches Verhalten vor dem Zubettgehen. […]
Wer jemals in den Genuss einer Massage gekommen ist, der wird die wohltuende Wirkung sicher bestätigen. Nicht umsonst sind aktuell Massagepistolen und andere Hilfsmittel so beliebt. Eine Massage lockert, man fühlt sich anschließend wohler und […]
Die Menopause ist eine Phase im Leben einer Frau, die durch das allmähliche Aufhören der Eierstockfunktion gekennzeichnet ist, was zu körperlichen und psychischen Veränderungen führt. Die Wechseljahre beginnen in der Regel zwischen 45 und 55 Jahren. […]
Die Endometriose ist eine chronische oft schmerzhafte Erkrankung von Frauen, bei der sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ähnelt, auch außerhalb der Gebärmutterhöhle bildet. Dieses Endometriosegewebe verändert sich wie die normale Gebärmutterschleimhaut während des Menstruationszyklus. […]
Wir verbringen einen großen Teil unserer Lebenszeit im Bett. Ob während der Nachtruhe oder beim Mittagsschlaf – wer die richtige Matratze auswählt, liegt nicht nur deutlich komfortabler, sondern vor allem gesünder. Die Gelenke, die Wirbelsäule […]
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