Bauch, Beine, Po – Übungen zum Mitmachen für Senioren

Auto, Sofa und Gartenliege – der mitteleuropäische Lebensstil ist leider nicht besonders gut dafür geeignet, die körperliche Fitness zu erhalten. Dabei wäre für die Prophylaxe zahlreicher Zivilisationskrankheiten weder viel Zeit noch enormer finanzieller Einsatz vonnöten. […]

Gesundes Trinkwasser durch Wasserfilter

Im internationalen Vergleich genießt das Trinkwasser, das in Deutschland in Privathaushalten und Betrieben verwendet wird, einen ausgezeichneten Ruf. Es gilt als schmackhaft und für die Gesundheit völlig unbedenklich. Das bedeutet jedoch nicht, dass es frei […]

Orthopädische Gesundheitsartikel für Senioren

Was das Älterwerden mit sich bringt Ohne Zweifel geht das Älterwerden früher oder später mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ein her. Fakt ist, dass jeder Mensch älter wird und sich somit neuen Herausforderungen im Leben stellen muss. […]

Rückentraining für Senioren 

Gymnastik und Training ist besonders gut geeignet für Senioren. Doch aufgrund des hohen Alters gibt es beim Training auf verschiedene Dinge zu achten. Das zählt auch zum Rückentraining. Generell gilt: Wer rastet, der rostet. Das […]

Die Ketose-Diät / Keto-Diät

Die Ketose Diät zur Gewichtsreduktion Die Ketose Diät, auch als Keto Diät oder ketogene Diät bekannt, wurde ursprünglich entwickelt, um bei Kindern mit Epilepsie die Anzahl der Anfälle zu reduzieren oder diese im Optimalfall zu […]

Regelmäßiger Sport beugt Krankheiten vor

Wer seinen Körper straffen möchte, muss nicht unbedingt regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Auch teure Yoga Kurse oder ein Personaltrainer sind nicht notwendig, um sich körperlich fit zu halten. Zuhause gibt es viele Möglichkeiten, einen eigenen […]

Die Heilwirkung von Mutterkraut

Die griechischen Ärzte Dioscorides (60 n. Chr.) und Claudius Galenus von Pergamon (129-199 n. Chr.) beschrieben Mutterkraut in ihren Werken unter dem Namen „Parthénium“, was ungefähr „Jungfrau“ oder „jungfräuliche Göttin“ bedeutet. In der Antike wurde […]

Grapefruitextrakt fördert die Gesundheit

Als Obst werden aufgrund der Fruchtsüße lieber Orangen als Grapefruits verzehrt. Es wurde jedoch wissenschaftlich herausgefunden, dass Grapefruits außergewöhnlich gesund sind. Im Jahr 1980 entdeckte ein amerikanischer Arzt und Immunbiologe, dass sich weggeworfene Grapefruitkerne kaum […]

Wechseljahre pflanzlich lindern

Die Wechseljahre sind für viele Frauen und Männer eine Zeit der Veränderung. Der Körper verändert sich, aber auch die Einstellung zum Leben kann mit den Wechseljahren eine Wandlung durchmachen. Der Weg in einen neuen Lebensabschnitt […]

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