Wer Sport treibt, fühlt sich im Alltag vitaler und kann bis ins hohe Alter fit bleiben. Wassersport ist eine gute Ergänzung zu den klassischen Sportarten Joggen, Wandern und Radfahren oder kann diese ersetzen. Dabei bietet […]
Geht es ums Bogenschießen, dann fällt vielen spontan Robin Hood ein, denn dieser gilt als der Bogenschütze schlechthin. Aber die Zeit des Königs der Diebe ist lange vorbei, die Zeit des Bogenschießens jedoch nicht. Denn […]
Rückenschmerzen sind für fast jede zehnte Krankschreibung in Deutschland verantwortlich. Insgesamt leiden in Deutschland knapp 20 Prozent aller Menschen an Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Begünstigt wird die Volkskrankheit durch einen ungesunden Lebensstil. Die Gründe für […]
Bewegung hält fit und fördert die Gesundheit! Das gilt in jedem Alter, für ältere Menschen jedoch ganz besonders. Dabei geht es nicht um intensiv betriebenen Sport, sondern um sanfte Bewegung, die sich gut in den […]
Auto, Sofa und Gartenliege – der mitteleuropäische Lebensstil ist leider nicht besonders gut dafür geeignet, die körperliche Fitness zu erhalten. Dabei wäre für die Prophylaxe zahlreicher Zivilisationskrankheiten weder viel Zeit noch enormer finanzieller Einsatz vonnöten. […]
Im internationalen Vergleich genießt das Trinkwasser, das in Deutschland in Privathaushalten und Betrieben verwendet wird, einen ausgezeichneten Ruf. Es gilt als schmackhaft und für die Gesundheit völlig unbedenklich. Das bedeutet jedoch nicht, dass es frei […]
Was das Älterwerden mit sich bringt Ohne Zweifel geht das Älterwerden früher oder später mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ein her. Fakt ist, dass jeder Mensch älter wird und sich somit neuen Herausforderungen im Leben stellen muss. […]
Gymnastik und Training ist besonders gut geeignet für Senioren. Doch aufgrund des hohen Alters gibt es beim Training auf verschiedene Dinge zu achten. Das zählt auch zum Rückentraining. Generell gilt: Wer rastet, der rostet. Das […]
Die Ketose Diät zur Gewichtsreduktion Die Ketose Diät, auch als Keto Diät oder ketogene Diät bekannt, wurde ursprünglich entwickelt, um bei Kindern mit Epilepsie die Anzahl der Anfälle zu reduzieren oder diese im Optimalfall zu […]
Wer seinen Körper straffen möchte, muss nicht unbedingt regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Auch teure Yoga Kurse oder ein Personaltrainer sind nicht notwendig, um sich körperlich fit zu halten. Zuhause gibt es viele Möglichkeiten, einen eigenen […]
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