Der Begriff „Superfood“ wird für Lebensmittel verwendet, die besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Eine geschützte Definition gibt es nicht. Mittlerweile gehören Superfoods wie die Acai Beere, die Avocado, Ingwer oder Edamame zum gut […]
Ein guter Morgen beginnt mit einem gesunden Frühstück. Ist der Blutzuckerspiegel niedrig und der Magen leer, fühlt man sich schnell schlapp und unwohl. Um die Energiespeicher des Körpers wieder aufzufüllen, reicht eine Tasse Kaffee leider […]
Wer unter Rheuma leidet, ist oft mit den Schmerzen überfordert. Schübe der Erkrankung dauern oft mehrere Wochen. Wenn die Gelenke schmerzen, wünschen sich Betroffene einfach nur schnelle Linderung. Doch was genau hilft bei einem Rheumaschub? […]
Bei der Azidose handelt es sich um eine chronische Übersäuerung des menschlichen Körpers. Ist dies der Fall, ist nicht nur ein Bereich betroffen, sondern der gesamte Organismus wird hiervon beeinflusst. Muss der Stoffwechsel daher ständig […]
Bei Inkontinenz wird zwischen Harn- und Stuhlinkontinenz unterschieden. Am häufigsten tritt die Harninkontinenz auf. Bevorzugt bei Frauen, aber auch bei 25 Prozent aller Männer. Inkontinenz ist in der heutigen Gesellschaft ein Tabuthema, über das keiner […]
Osteopathie ist ein Bestandteil der Alternativen Medizin, in der die Diagnostik und Beratung hauptsächlich mit den Händen erfolgen. Die Osteopathie wurde dabei vor rund 140 Jahren von dem amerikanischen Arzt Taylor Still begründet und wird […]
Saunieren wird immer beliebter. In Deutschland gehen mehr als 25 Millionen Menschen mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Die Mehrzahl der Saunagäste sind zwischen 30 und 59 Jahre alt. Welche positiven Effekte hat Saunieren […]
Mit dem 60. Lebensjahr steigt das Risiko eines Schlaganfalls gewaltig. Mittlerweile sind auch immer mehr Frauen betroffen, sodass es schon lange keine Krankheit mehr ist, um die sich nur Männer Gedanken machen müssen. Dennoch gibt […]
Keiner weiß genau, wie sich die Infektionszahlen in den kommenden Wochen entwickeln, doch aktuell verbreitet sich das Coronavirus rasant! Daher ist es gerade jetzt umso wichtiger, sich bestmöglich vor einer Ansteckung zu schützen. In unserem […]
Wenn es draußen kälter wird und die Dunkelheit eher einsetzt, steigt auch das Risiko sich mit einer Grippe oder einer saftigen Erkältung anzustecken. Dabei gibt es einige wesentliche Gegenmaßnahmen, um das Immunsystem auf Trab zu […]
(c) by gesund-vital-fit
