Wir achten irgendwie mal mehr, mal weniger und dennoch stetig auf unsere Figur. Mal treiben wir exzessiven Sport und quälen uns im Verzicht. Meiden Süßigkeiten und noch so sündhaft köstlichen Verlockungen, damit die vielleicht überflüssigen […]
Mit Problemen während des Einschlafens oder des Durchschlafens haben sehr viele Menschen zu kämpfen. Nicht immer sind die Wechseljahre oder Krankheiten wie Schlafapnoe schuld, manchmal ist es auch nur ein falsches Verhalten vor dem Zubettgehen. […]
Frauen müssen auch in den Wechseljahren nicht auf sexuelle Aktivität verzichten. Der Körper durchläuft eine hormonelle Umstellung, die auch mit einer verminderten Funktion der Eierstöcke einhergeht. Trotzdem kann das Risiko einer Schwangerschaft nicht ausgeschlossen werden. […]
Wer jemals in den Genuss einer Massage gekommen ist, der wird die wohltuende Wirkung sicher bestätigen. Nicht umsonst sind aktuell Massagepistolen und andere Hilfsmittel so beliebt. Eine Massage lockert, man fühlt sich anschließend wohler und […]
Die Menopause ist eine Phase im Leben einer Frau, die durch das allmähliche Aufhören der Eierstockfunktion gekennzeichnet ist, was zu körperlichen und psychischen Veränderungen führt. Die Wechseljahre beginnen in der Regel zwischen 45 und 55 Jahren. […]
Sous Vide Garen ist ein Erlebnis für jeden Gaumen. Sicherlich kann man bei dieser Fleischzubereitung von dem zartesten Fleisch der Welt sprechen. Sie dürfen sich bei der schonenden Biofleisch Zubereitung im Sous Vide über einen […]
Klares Wasser trinken ist gesund und hilft, die Leistungsfähigkeit zu behalten. Spielen Sie vielleicht bereits mit dem Gedanken, sich eines zuzulegen? Da es eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringt, wird es immer beliebter. Welche […]
Die Endometriose ist eine chronische oft schmerzhafte Erkrankung von Frauen, bei der sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ähnelt, auch außerhalb der Gebärmutterhöhle bildet. Dieses Endometriosegewebe verändert sich wie die normale Gebärmutterschleimhaut während des Menstruationszyklus. […]
Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, für viele Menschen sind das fast schon alltägliche Begleiter. Wer diese Beschwerden kennt, der weiß, wie wohltuend eine Massage sein kann. Doch in manchen Fällen ist das Warten […]
Wir verbringen einen großen Teil unserer Lebenszeit im Bett. Ob während der Nachtruhe oder beim Mittagsschlaf – wer die richtige Matratze auswählt, liegt nicht nur deutlich komfortabler, sondern vor allem gesünder. Die Gelenke, die Wirbelsäule […]
(c) by gesund-vital-fit
