Was ist Hagebuttenpulver?
Hagebutten sind ungiftige Sammelnussfrüchte, die aus verschiedenen Rosenarten gewonnen werden. Dies ist die Basis für das Hagebuttenpulver. Für die Herstellung müssen Schalen und Samen der Hagebutten bei einer Temperatur von maximal 40 Grad Celsius getrocknet werden. Durch diesen schonenden Prozess werden die wertvollen Inhaltsstoffe der Hagebutte bewahrt.
Der Hagebutte wurde schon im Mittelalter eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Die Mediziner schworen damals darauf und setzten die Hagebutten zur Behandlung verschiedener Krankheiten ein. Heute wird das Hagebuttenpulver als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Viele Menschen wenden es häufig an, um einer Arteriosklerose zuvorzukommen oder ihre Gelenkschmerzen zu bekämpfen.
Um möglichst lange von dem Hagebuttenpulver profitieren zu können, ist eine trockene und kühle Lagerung in einem verschlossenen Behälter empfehlenswert.
Welche Inhaltsstoffe hat Hagebuttenpulver?
Die Sammelfrüchte der Gemeinen Heckenrose enthalten diverse Vitamine. Der Anteil von Vitamin C ist besonders hoch. Er entspricht 400 bis 500 Milligramm auf 100 Gramm frische Hagebutten. Damit ist der Vitamin C Gehalt deutlich höher als in einer Zitrone. Daneben enthalten die Hagebutten die Vitamine A, B1, B2, E, H, K und P. Verschiedene Mineralstoffe (z.B. Magnesium, Kalium oder Eisen) und diverse Spurenelemente (z.B. Kupfer, Calcium und Zink) konnten ebenfalls in den Sammelnussfrüchten nachgewiesen werden.
Wissenschaftliche Studien belegten zudem, dass in den Hagebutten auch der Wirkstoff Galaktolipid enthalten ist. Galaktolipid hat sich in der Vergangenheit schon öfter im Einsatz gegen Rheuma, Arthritis und andere Gelenkschmerzen bewährt. Zumindest in kleineren Studien ist untersucht worden, dass für eben diese Galaktolipide eine knorpelschützende Wirkung nachgewiesen wurde. Es sei allerdings darauf hingewiesen, dass ähnliche hohe Konzentrationen an Galaktolipid auch in Spinat, Brokkoli, verschiedenen Kohlsorten und anderem Gemüse vorkommt. Dennoch kann natürlich gelöstes Hagebuttenpulver für schlechte Esser eine Alternative sein.
Welche Wirkungen gehen von Hagebuttenpulver aus?
Das Hagebuttenpulver hat einen süßlichen Geschmack und ist sehr gut verträglich. Wegen des hohen Vitamin C Gehalts schwören viele Menschen auf die positive Wirkung, um Erkältungskrankheiten zu bekämpfen.
Der rote Farbstoff der Hagebutte unterstützt die Bildung von Vitamin A im menschlichen Körper. Dies kann uns zu einer besseren Sehfähigkeit verhelfen. Vitamin A trägt überdies dazu bei, dass sich der Altersprozess verlangsamt.
Dem ebenfalls in der Hagebutte enthaltenen Vitamin B1 wird neben einer Beruhigung der Nerven eine helfende Wirkung bei der Blutbildung nachgesagt.
Eine weitere Wirkung des Hagebuttenpulvers wurde in umfangreichen klinischen Studien untersucht: Hiernach lässt sich vermuten, dass auftretende Gelenk- und Rückenschmerzen, die verschleißbedingt oder durch Entzündungen entstanden sind, durch Einnahme von Hagebuttenpulver gemindert werden können.
Hagebutte – eine wichtige Ergänzung zur Unterstützung der Gesundheit im Alter
Die vielen Vitaminstoffe in der Hagebutte lassen vermuten, dass das Hagebuttenpulver eine wichtige Ergänzung ist, um sich die Gesundheit mit zunehmendem Alter zu bewahren.
Viele Menschen schwören auf die Einnahme von Hagebuttenpulver bei der Bekämpfung von Herz-und Kreislaufbeschwerden, sowie auch Bluthochdruck. Diverse Studien nähren die Auffassung, dass der hohe Vitamin C Gehalt ein wirksames Mittel ist, um Cholesterinablagerungen in den Blutbahnen zu verhindern.
Viele Senioren schwören außerdem auf die positive Wirkung des Hagebuttenpulvers, um wirksam gegen die folgenden Beschwerden vorzugehen:
Harnwegsinfektionen
Die Aufnahme von viel Flüssigkeit hat sich im Kampf gegen Harnwegsinfektionen schon immer bewährt. Hierdurch werden Bakterien ausgeschieden und Vereiterungen vermieden. In Verbindung mit den Inhaltsstoffen der Hagebutte soll diese Wirkung sich nach durchgeführten Studien erhöhen. Die entwässernde Wirkung des Hagebuttentees soll auch dabei helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken.
schwaches Immunsystem
Vitamin C Mangel führt zu einer kontinuierlichen Schwächung des Immunsystems. Da in der Hagebutte ein hoher Anteil von Vitamin C festgestellt wurde, kann die Einnahme von Vitamin C ein wirksames Mittel sein, um das Immunsystem wieder zu stärken.
Wie ist die korrekte Anwendung des Hagebuttenpulvers
Damit die Wirkung des Hagebuttenpulvers sich richtig entfalten kann, ist eine regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum zu empfehlen. Das Hagebuttenpulver sollte über ein bis zwei Monate täglich eingenommen werden.
Für die korrekte Anwendung nehmen Sie ein bis zwei leicht gehäufte Teelöffel. Das Hagebuttenpulver kann wahlweise zu den Mahlzeiten oder dazwischen eingenommen werden. Am besten ist es, wenn Sie das Hagebuttenpulver in Wasser oder Saft einrühren. Lassen Sie das Glas nach dem Einrühren ungefähr zehn Minuten stehen.
Eine alternative Möglichkeit ist die Einnahme des Hagebuttenpulvers in Verbindung mit einem Müsli oder einem Smoothie.
