Fitnesstraining für zuhause

In einer Ära, in der Bewegungsmangel als das „neue Rauchen“ bezeichnet wird, ist körperliche Aktivität zu einem zentralen Pfeiler für ein gesundes Leben avanciert. Die Integration von regelmäßiger Bewegung in den Alltag fördert nicht nur […]

Das Leben im Alter angenehmer gestalten

Ältere Menschen können sich durch einfache Umbaumaßnahmen, Möbel und elektrische Geräte das Leben im Alter erleichtern. Die meisten Menschen bevorzugen es, den Ruhestand im eigenen Zuhause zu genießen. Aktuell wohnen rund 96 % der über […]

Boswellia / Weihrauch – eine Pflanze mit Potential

Der Weihrauchbaum wird auch als „Boswellia“ bezeichnet. Die Pflanze stammt aus trockenen Regionen in Afrika und Asien. Ihre Anpassungsfähigkeit an spärliche Umweltbedingungen bieten dem Weihrauch aber Standortvorteile auf magerem und wenig tiefgründigem Untergrund. Das Harz, […]

Das Lipödem – ein Überblick

Das Lipödem ist eine schmerzhafte, anlagebedingte Erkrankung, bei der eine Fettverteilungsstörung auftritt. Diese Störung äußert sich durch symmetrische Fettansammlungen, insbesondere an der Hüfte, den Beinen sowie dem Gesäß. Die Erkrankung tritt vermehrt bei Frauen auf […]

Wie man Kurkuma in den Alltag integrieren kann

Möchten Sie Kurkuma in Ihren Alltag integrieren, aber wissen nicht wie? Keine Sorge, in diesem Blogbeitrag erfahren Sie, welche einfachen Möglichkeiten es gibt, Kurkuma in Ihre tägliche Ernährung und Pflegeroutine zu integrieren. Was ist Kurkuma? […]

Fit im Alter bleiben – So geht’s!

Viele Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben, denn mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Glücklicherweise ist dies kein unerreichbares […]

Narzisstische Störungen – ein kurzer Überblick

Die Bezeichnung Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Sie findet umgangssprachlich gerne für Personen Verwendung, die „toxisch“, arrogant und sehr Ich-bezogen sind. Diese Menschen nehmen wenig Rücksicht auf andere und sind leicht kränkbar. Auch wenn […]

Verschiedene Massagearten vorgestellt

Massagen sind ein Schlüssel zu Entspannung, Regeneration und Heilung. Über Jahrhunderte hinweg hat sich die Kunst der Massage entwickelt, um eine Vielzahl von Bedürfnissen zu erfüllen, von Stressabbau bis hin zur Schmerzlinderung. Schon mal darüber […]

Warum Manuka-Honig allgemein als gesund gilt

Es gibt viele Arten von Honig auf der Welt, aber wenige ziehen so viel Aufmerksamkeit auf sich wie Manuka-Honig. Dieses seltene und wertvolle Naturprodukt stammt aus Neuseeland und wird aus dem Nektar der Blüten des […]

Arthrose: Symptome, Ursachen, Behandlung

Arthrose, eine Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft, ist mehr als nur eine Belästigung. Sie kann sich erheblich auf die Lebensqualität auswirken. Sie ist gekennzeichnet durch den fortschreitenden Abbau von Knorpel […]

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