Covid 19 – was ist die endemische Lage?

Das Coronavirus existiert bereits seit 2020 in Deutschland und fast unmittelbar nach seinem Ausbruch wurde von der WHO die pandemische Lage ausgerufen. Nun ist aber häufig auch von der endemischen Lage die Rede, welche die […]

Eiweiß – wichtig für einen gesunden Lebensstil

Eiweiß ist ein lebensnotwendiger Bestandteil unserer Ernährung. Eiweiß, auch Protein genannt, gehört neben den Kohlenhydraten und den Fetten zum Hauptnährstoff des menschlichen Körpers. Biologisch ist Eiweiß ein Makromolekül, das aus 20 verschiedenen Aminosäuren aufgebaut ist. […]

Superfood – gut für die Gesundheit

Der Begriff „Superfood“ wird für Lebensmittel verwendet, die besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Eine geschützte Definition gibt es nicht. Mittlerweile gehören Superfoods wie die Acai Beere, die Avocado, Ingwer oder Edamame zum gut […]

Geselligkeit und soziale Kontakte verlängern das Leben

Verschiedenste wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass soziale Netzwerke und Geselligkeit das Leben um Jahre verlängern kann. Chronische Einsamkeit hingegen kann zu einer bis zu 83 % höheren Sterberate führen und ist schädlicher als Zigarettenkonsum. Wissenswertes […]

Gesundes Frühstück für den besten Start in den Tag

Ein guter Morgen beginnt mit einem gesunden Frühstück. Ist der Blutzuckerspiegel niedrig und der Magen leer, fühlt man sich schnell schlapp und unwohl. Um die Energiespeicher des Körpers wieder aufzufüllen, reicht eine Tasse Kaffee leider […]

Private Krankenversicherung – Vor- und Nachteile

In Deutschland gibt es die Pflicht, eine Krankenversicherung abzuschließen. Egal, in welcher Lebenslage man sich befindet, diese Versicherung muss bei jedem bestehen. Dabei gibt es die Wahl zwischen der gesetzlichen und der privaten Krankenversicherung. Die […]

Rheuma Schub – das hilft

Wer unter Rheuma leidet, ist oft mit den Schmerzen überfordert. Schübe der Erkrankung dauern oft mehrere Wochen. Wenn die Gelenke schmerzen, wünschen sich Betroffene einfach nur schnelle Linderung. Doch was genau hilft bei einem Rheumaschub? […]

Azidose (Übersäuerung) im menschlichen Körper

Bei der Azidose handelt es sich um eine chronische Übersäuerung des menschlichen Körpers. Ist dies der Fall, ist nicht nur ein Bereich betroffen, sondern der gesamte Organismus wird hiervon beeinflusst. Muss der Stoffwechsel daher ständig […]

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