Jeder, der sein Arbeitszimmer neu einrichtet oder umdekoriert, steht irgendwann vor der Frage: Welcher Büroschreibtisch ist der beste? Schließlich ist die Auswahl sehr groß. Am Anfang stehen ganz praktische Überlegungen, wie zum Beispiel:
Wie gestaltet sich die Gesamteinrichtung des Büros?
Wo soll der Schreibtisch stehen?
Wozu wird der Tisch hauptsächlich genutzt?
So muss etwa bedacht werden, ob Sie einen Computer auf den Büroschreibtisch stellen wollen oder er lediglich als Arbeitsplatte zum Schreiben oder Zeichnen gedacht ist. Beim Aufstellort des Tisches geht es auch ein wenig um Ihre persönliche Arbeitsphilosophie und den Geschmack. Manche bevorzugen es, den Schreibtisch in eine Ecke des Raumes aufzustellen, andere wiederum möchten den Büroschreibtisch in der Mitte des Raumes als zentralen Dreh- und Angelpunkt platzieren. Ganz gleich wo Sie ihn schließlich aufstellen – wichtig ist dabei, dass es ein heller Ort ist. So müssen Sie nicht unnötig viel Kunstlicht einsetzen, was Ihre Augen schont und Strom bzw. Geld spart.
Nie wieder Rückenschmerzen mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch
Als Risikoberufe gelten allgemein hin die Tätigkeiten, die mit schwerer körperlicher Arbeit verbunden sind, wie auf dem Bau etwa. Neue Studien zeigen jedoch, dass auch der vermeintlich ungefährliche Arbeitsplatz im Büro versteckte Risiken birgt. Denn der Mensch ist von Natur aus ein „Bewegungstier“. Gerade die starre Haltung, die wir täglich am Arbeitsplatz vor dem Computerbildschirm stundenlang einnehmen, ist daher sehr schädlich. Subjektiv mag es bequem wirken, aber Gesundheitsexperten bestätigen, dass die steife Haltung Gift für unseren Rücken ist. Die typische Haltung, die wir am Schreibtisch einnehmen – mit dem runden Rücken, den hochgezogenen Schultern und übereinandergeschlagenen Beinen – ist nicht nur schädlich für die Muskulatur, sondern über kurz oder lang auch für den gesamten Rücken und die Bandscheiben. Übrigens ist es genauso schädlich, kerzengerade am Schreibtisch zu sitzen, denn jede starre Haltung ist auf Dauer schlecht.
Leider müssen wir gerade im Büro oft mehr als 80 Prozent unserer Arbeitszeit in dieser schädlichen Haltung verbringen. Die langfristigen Folgen sind Rückenschmerzen, Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Kopfschmerzen und Muskelverkürzungen. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, den Arbeitsplatz so bewegungsreich wie möglich zu gestalten.
Die Lösung: Höhenverstellbare Schreibtische, an dem man abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeiten kann! Das mag anfangs befremdlich wirken – Studien haben jedoch ergeben, dass der Mensch sogar leistungsfähiger im Stehen als im Sitzen ist. Der Kreislauf kommt besser in Schwung, der Sauerstoff verteilt sich besser im Körper und das Gehirn erhält mehr Sauerstoff. Das Ergebnis: Wir arbeiten kreativer und mit mehr Leistung. Höhenverstellbare Schreibtische sichern eine aufrechte Haltung und wirken daher wohltuend auf den Rücken.
Auch Computerschreibtische lassen sich individuell anpassen
Ein spezieller Computerschreibtisch ist so gestaltet, dass sie sowohl Ihren PC dort unterbringen können als auch Platz zum Schreiben, Zeichnen etc. haben. Größere Modelle bieten sogar genug Platz für Elektrogeräte wie Drucker, Faxe und Telefone, sodass alles in bequemer Reichweite ist. Viele Modelle sind zudem so konstruiert, dass Sie lästige Kabel in speziellen Aussparungen oder Kabelkanälen clever verstecken können. So sieht das Büro nicht nur aufgeräumter auf, Sie vermeiden auch die Stolperfallen durch „Kabelsalat“.
Der PC-Schreibtisch kann dabei klassisch aus Holz gefertigt sein, es gibt aber auch ausgefallenere Varianten, zum Beispiel aus bruchsicherem und getöntem Glas oder aus Kunststoff- und Metallelementen. So ist der PC-Tisch nicht nur praktisch, sondern wirkt auch edel und elegant.
Der Clou: Viele Computerschreibtische sind ebenfalls höhenverstellbar, sodass sie ergonomisches Sitzen ermöglichen oder man sogar im Stehen daran arbeiten kann. So können Sie den Tisch jeweils auf Ihre Bedürfnisse abstimmen und tun ganz nebenbei auch Ihrem Rücken etwas Gutes. Wer einmal im Stehen am Computer gearbeitet hat, wird dies nicht mehr missen wollen – sowohl das Tippen von Texten und Nachrichten als auch die Bedienung der Maus gehen im Stehen sehr einfach von der Hand.
