Viele Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben, denn mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Glücklicherweise ist dies kein unerreichbares […]
Geht es ums Bogenschießen, dann fällt vielen spontan Robin Hood ein, denn dieser gilt als der Bogenschütze schlechthin. Aber die Zeit des Königs der Diebe ist lange vorbei, die Zeit des Bogenschießens jedoch nicht. Denn […]
Bewegung hält fit und fördert die Gesundheit! Das gilt in jedem Alter, für ältere Menschen jedoch ganz besonders. Dabei geht es nicht um intensiv betriebenen Sport, sondern um sanfte Bewegung, die sich gut in den […]
Auto, Sofa und Gartenliege – der mitteleuropäische Lebensstil ist leider nicht besonders gut dafür geeignet, die körperliche Fitness zu erhalten. Dabei wäre für die Prophylaxe zahlreicher Zivilisationskrankheiten weder viel Zeit noch enormer finanzieller Einsatz vonnöten. […]
Was das Älterwerden mit sich bringt Ohne Zweifel geht das Älterwerden früher oder später mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ein her. Fakt ist, dass jeder Mensch älter wird und sich somit neuen Herausforderungen im Leben stellen muss. […]
Gymnastik und Training ist besonders gut geeignet für Senioren. Doch aufgrund des hohen Alters gibt es beim Training auf verschiedene Dinge zu achten. Das zählt auch zum Rückentraining. Generell gilt: Wer rastet, der rostet. Das […]
Wer seinen Körper straffen möchte, muss nicht unbedingt regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Auch teure Yoga Kurse oder ein Personaltrainer sind nicht notwendig, um sich körperlich fit zu halten. Zuhause gibt es viele Möglichkeiten, einen eigenen […]
Die Frage, welche Bedeutung Hormone im Alterungsprozess haben, tritt in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus. Wissenschaftler interessiert hierbei vor allem die gegenseitige Beeinflussung von Hormonen und Alterungsprozessen, da sich hieraus wichtige Erkenntnisse […]
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