Superfood – gut für die Gesundheit

Der Begriff „Superfood“ wird für Lebensmittel verwendet, die besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Eine geschützte Definition gibt es nicht. Mittlerweile gehören Superfoods wie die Acai Beere, die Avocado, Ingwer oder Edamame zum gut […]

Geselligkeit und soziale Kontakte verlängern das Leben

Verschiedenste wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass soziale Netzwerke und Geselligkeit das Leben um Jahre verlängern kann. Chronische Einsamkeit hingegen kann zu einer bis zu 83 % höheren Sterberate führen und ist schädlicher als Zigarettenkonsum. Wissenswertes […]