Ein aktiver Lebensstil ist in jedem Alter von Bedeutung. Dennoch wird der Gedanke an den sportlichen Wiedereinstieg – insbesondere nach längerer Krankheit – häufig von Unsicherheiten begleitet. Körperliche Einschränkungen, mangelndes Vertrauen in die eigene Belastbarkeit […]
Wer rastet, der rostet! – so ein altbekanntes Sprichwort. Wer also, egal in welchem Alter, etwas für seine Gesundheit und Fitness tun will, der sollte sich bewegen. Und was ist die gesündeste Form der Bewegung? […]
In einer Ära, in der Bewegungsmangel als das „neue Rauchen“ bezeichnet wird, ist körperliche Aktivität zu einem zentralen Pfeiler für ein gesundes Leben avanciert. Die Integration von regelmäßiger Bewegung in den Alltag fördert nicht nur […]
Hinweis: bitte lesen Sie den Absatz zum Haftungsausschluss am Ende dieses Textes Heutzutage wird der Wert natürlicher Medizin immer höher geschätzt. Anstatt den Körper bei Kopf- und Rückenschmerzen mit Tabletten zu beruhigen, suchen die Betroffenen […]
Kann mit Wasser die Leistung gesteigert werden? Ein durchschnittlicher Erwachsener besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Wasser spielt eine Rolle in praktisch allen Körperprozessen und -funktionen, als Zellbaustein, bei der Regelung der Körpertemperatur bis hin […]
Vibrationsplatten erfreuen sich heutzutage immer größerer Beliebtheit – dies ist auch kein Wunder. Die Geräte stellen eine höchst effiziente Möglichkeit dar, den gesamten Körper zu trainieren und überschüssiges Fett loszuwerden. Die Vibration stimuliert gezielt erwünschte […]
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