Rückentraining für Senioren 

Gymnastik und Training ist besonders gut geeignet für Senioren. Doch aufgrund des hohen Alters gibt es beim Training auf verschiedene Dinge zu achten. Das zählt auch zum Rückentraining. Generell gilt: Wer rastet, der rostet. Das […]

Die Ketose-Diät / Keto-Diät

Die Ketose Diät zur Gewichtsreduktion Die Ketose Diät, auch als Keto Diät oder ketogene Diät bekannt, wurde ursprünglich entwickelt, um bei Kindern mit Epilepsie die Anzahl der Anfälle zu reduzieren oder diese im Optimalfall zu […]