Insgeheim weiß es jeder, doch halten sich nur die wenigsten daran. Die Rede ist von einer gesunden und vollwertigen Ernährung. Sicherlich wird den meisten ihr Arzt schon einmal ins Gewissen geredet und dabei Tipps und […]
Hausstaub gehört für viele Menschen einfach zum Alltag, fällt im stressigen Leben aber oft kaum auf. Erst wenn die Nase schon morgens läuft, die Augen jucken und ein trockener Husten die Nacht unterbricht, rückt das […]
Ein ruhiger Bauch fällt kaum auf, ein gereizter Darm dagegen bestimmt schnell den gesamten Tag. Druckgefühle, Blähungen, Krämpfe oder ein diffuses Unwohlsein im Bauchraum können dazu führen, dass jede Aktivität anstrengender wirkt als nötig. Gleichzeitig […]
Ob körperlich fordernder oder sanfter Sport: Nach jedem Training sollten ausreichende Entspannung und Regeneration immer mit dazugehören, damit Körper und Seele im Einklang sind. Denn: Nur durch ausreichende Entspannung kann ein Mensch den Anforderungen des […]
Jeder Mensch kennt Situationen, in denen er zittern muss. Sei es aufgrund der kalten Temperaturen, aus Angst oder Aufregung. Doch was ist Zittern überhaupt? Ganz einfach: Es handelt sich hierbei um eine ganz natürliche Funktion […]
Schöne Zähne bis ins hohe Alter – dank der modernen zahnmedizinischen Implantationschirurgie ist das heute kein Problem mehr. Zahnimplantate genügen den hohen ästhetischen Ansprüchen, die immer mehr Patienten an ihren Zahnersatz stellen. Aufgrund der besseren […]
Dieser Text bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung. Das Lipödem wird zunehmend als eigenständige Erkrankung wahrgenommen, die Alltag, Beweglichkeit und Selbstbild prägt. Typisch ist eine symmetrische Zunahme des Unterhautfettgewebes an Beinen und […]
Immer wieder wird betont, wie schlecht unsere Luft ist, insbesondere in den großen Städten und Ballungszentren. Smog und hohe Ozonwerte machen uns zu schaffen, reizen die Atemwege und können diverse Krankheiten begünstigen. Doch nicht nur […]
Ein aktiver Lebensstil ist in jedem Alter von Bedeutung. Dennoch wird der Gedanke an den sportlichen Wiedereinstieg – insbesondere nach längerer Krankheit – häufig von Unsicherheiten begleitet. Körperliche Einschränkungen, mangelndes Vertrauen in die eigene Belastbarkeit […]
Manche zelebrieren es, andere nehmen es buchstäblich zwischen Tür und Angel zu sich und manche lassen es komplett ausfallen. Die Rede ist vom Frühstück. Warum dieses so wichtig ist und was ein gesundes Frühstück auszeichnet, […]
(c) by gesund-vital-fit
