So wichtig ist die Raumluft für unsere Gesundheit

Immer wieder wird betont, wie schlecht unsere Luft ist, insbesondere in den großen Städten und Ballungszentren. Smog und hohe Ozonwerte machen uns zu schaffen, reizen die Atemwege und können diverse Krankheiten begünstigen. Doch nicht nur […]

Zurück zur Bewegung: Wiedereinstieg in den Sport

Ein aktiver Lebensstil ist in jedem Alter von Bedeutung. Dennoch wird der Gedanke an den sportlichen Wiedereinstieg – insbesondere nach längerer Krankheit – häufig von Unsicherheiten begleitet. Körperliche Einschränkungen, mangelndes Vertrauen in die eigene Belastbarkeit […]