Monat: November 2021

Wir achten irgendwie mal mehr, mal weniger und dennoch stetig auf unsere Figur. Mal treiben wir exzessiven Sport und quälen uns im Verzicht. Meiden Süßigkeiten und noch so sündhaft köstlichen Verlockungen, damit die vielleicht überflüssigen […]

Mit Problemen während des Einschlafens oder des Durchschlafens haben sehr viele Menschen zu kämpfen. Nicht immer sind die Wechseljahre oder Krankheiten wie Schlafapnoe schuld, manchmal ist es auch nur ein falsches Verhalten vor dem Zubettgehen. […]